Giloy ke fayde | गिलोय के और गिलोय ज्यूस के फायदे

Giloy ke fayde गिलोय को टिनोस्पोरा कॉर्डिफोलिया के साइंटिफिक नाम से जाना जाता है. इसकी जड़, तना और पत्तियों का उपयोग आयुर्वेदिक चिकित्सा में किया जाता है.

गिलोय के और गिलोय ज्यूस के फायदे हे फीवर, एथलेटिक प्रदर्शन, मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल, पेट की ख़राबी, गाउट, खुजली के कारण होने वाला एक खुजलीदार त्वचा संक्रमण और कई अन्य स्थितियों के लिए किया जाता है, लेकिन इन उपयोगों का समर्थन करने के लिए कोई अच्छा वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है.

गिलोय क्या है?

गिलोय (टिनोस्पोरा कॉर्डिफोलिया) एक चढ़ाई वाली झाड़ी है जो अन्य पेड़ों पर उगती है, यह पौधा भारत का मूल का होता है, लेकिन चीन और ऑस्ट्रेलिया और अफ्रीका के उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में भी पाया जाता है. Reference

इसे आयुर्वेदिक और लोक चिकित्सा में एक आवश्यक हर्बल पौधा माना गया है, जहां लोग इसका उपयोग कई तरह की स्वास्थ्य स्थितियों के इलाज के लिए करते हैं.

आयुर्वेदिक चिकित्सा में पौधे के सभी भागों का उपयोग किया जाता है. हालांकि, स्टेम को सबसे फायदेमंद यौगिक माना जाता है. भारत के आयुर्वेदिक फार्माकोपिया ने दवा में उपयोग के लिए पौधे के तने को मंजूरी दे दी है.

गिलोय के सक्रिय यौगिक

गिलोय के व्यापक उपयोग और संभावित स्वास्थ्य लाभ पूरे पौधे में पाए जाने वाले कई लाभकारी पौधों के यौगिकों से आते हैं.

रिसर्च ने गिलोय में यौगिकों के चार प्रमुख वर्गों की पहचान की है:

1. टेरपेनोइड्स
2. एल्कलॉइड
3. लिग्नांस
4. स्टेरॉयड

Giloy ke fayde | गिलोय के और गिलोय ज्यूस के फायदे

गिलोय को अमृत वेळगिलोय को अमृत वेळ भी कहा जाता है, गिलोय वास्तव में आपके शरीर को ठीक करने में मदद कर सकता है और आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ाकर आपको कई सारे रोग के संक्रमणों से बचता है. निचे Giloy ke fayde लेख में आपको बताए गए है.

1.इम्युनिटी बूस्टर

गिलोय की जड़ी-बूटी प्राकृतिक रूप से एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है जो हमें मुक्त कणों और रोग पैदा करने वाले कीटाणुओं से लड़ने में मदद कर सकती है. यह हमारे शरीर को विषाक्त पदार्थों को हटाने, रक्त को शुद्ध करने, यकृत रोग से लड़ने और मूत्र पथ के संक्रमण में मदद कर सकता है.

गिलोय प्रकृति में ज्वररोधी होने के कारण, यह बुखार से लड़ने में भी मदद कर सकता है और आयुर्वेदिक प्रणाली में डेंगू के रोगियों को इसका सुझाव दिया जाता है. गिलोय बाहरी कणों से लड़ने के लिए हमारी प्रतिरोधक क्षमता का निर्माण भी कर सकता है.

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2.मधुमेह का प्रबंधन

गिलोय में ऐसे गुण होते हैं जो आपके शरीर के रक्त शर्करा के स्तर में सुधार करके मधुमेह को प्रबंधित करने में आपकी मदद कर सकते हैं.

गिलोय की सक्रीय सामग्री में विभिन्न प्रकार के फाइटोकेमिकल्स शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करके और प्राकृतिक इंसुलिन स्राव को बढ़ाकर काम करते हैं.

नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन (एनसीबीआई) द्वारा किए गए एक अध्ययन के मुताबिक, गिलोय में मधुमेह विरोधी महत्वपूर्ण गुणधर्म होते है और इंसुलिन की तुलना में 40 प्रतिशत से 80 प्रतिशत की प्रभावकारिता है.

गिलोय में ऐसे गुण भी पाए जाते हैं जो शरीर में अतिरिक्त ग्लूकोज को जलाने में मदद करते हैं, जो शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करता है. जड़ी बूटी एक हाइपोग्लाइसेमिक एजेंट है, जो सिस्टम में ग्लूकोज के स्तर को कम करने में मदद करता है.

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3.सांस की समस्याओं से लड़ें

गिलोय जड़ी बूटी में पाए जाने वाले अभूतपूर्व एंटी इंफ्लामेटरी शक्तियां किसी भी सामान्य श्वसन संबंधी समस्याओं जैसे कि बार-बार खांसी, सर्दी, टॉन्सिलिटिस से लड़ने में मदद कर सकती हैं.

सर्दी-खांसी के अलावा गिलोय का उपयोग अस्थमा के मरीजों को भी राहत दे सकता है. जबकि सीने में जकड़न, सांस की तकलीफ, खाँसी और घरघराहट जैसे अस्थमा लक्षण का इलाज करना मुश्किल बताते हैं. गिलोय इन लक्षणों को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में मदद कर सकता है.

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4.तनाव और एंजायति को कम करता है

गिलोय को एडाप्टोजेनिक जड़ी बूटी के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है. एडाप्टोजेन मूल रूप से एक ऐसा पदार्थ होते है जो हमारे शरीर को तनाव और एंजाइटी के अनुकूल बनाने में मदद करता है. चूंकि यह स्वास्थ्य टॉनिक हमारे शरीर को विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने और हमारी याददाश्त को बढ़ाने में मदद कर सकता है, यह हमें शांत करने में भी मदद कर सकता है.

5.अपने दिल की रक्षा करें

जर्नल ऑफ एथनोफर्माकोलॉजी में प्रकाशित एक रिसर्च पत्र ने मधुमेह चूहों में टिनोस्पोरा जड़ के प्रभावों का अध्ययन किया और यह पता लगाया कि यह मधुमेह चूहों में सीरम कोलेस्ट्रॉल के स्तर को काफी कम कर देता है.

एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि गिलोय संभावित रूप से लिपिड मेटाबोलिज्म को सामान्य कर सकता है, जिससे अप्रत्यक्ष रूप से आपके हृदय को लाभ होता है.

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6.महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस

यूरोपियन मेनोपॉज़ एंड एंड्रोपॉज़ सोसाइटी की आधिकारिक रिसर्च का दावा है कि गिलोय की जड़ के अर्क का शरीर पर एक ऑस्टियोप्रोटेक्टिव प्रभाव हो सकता है, इस प्रकार ऑस्टियोपोरोसिस की शुरुआत में देरी हो सकती है अगर इसे पूरी तरह से रोका नहीं गया है.

7.वजन घटाने के लिए गिलोय के फायदे

क्या आप अतिरिक्त वजन कम करना चाह रहे हों, या आप अपने वर्तमान वजन को बनाए रखने के लिए प्रयास कर रहे हैं? तो गिलोय आपके लिए फायदेमंद हो सकता है. गिलोय के पौधे के कई घटक हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं.

2016 की एक रिसर्च में पाया गया कि गिलोय में एडिपोनेक्टिन और लेप्टिन द्रव्य होते हैं. वे प्रोटीन होते हैं जो शरीर के अंतःस्रावी कार्यों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं. ये कार्य वजन और कई अन्य चीजों जैसे वृद्धि, विकास और सेक्स को नियंत्रित करते हैं.

गिलोय एक मूत्रवर्धक के रूप में भी काम करता है, जिससे यह आपको अतिरिक्त पेशाब बनाने में मदद करता है. तो गिलोय न केवल वजन घटाने का समर्थन कर सकता है, बल्कि यह आपको अतिरिक्त पानी और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में भी मदद कर सकता है.

वजन कम करने के लिए गिलोय ज्यूस का रोज एक ग्लास सेवन करें जिससे आपको वजन घटाने में अछि राहत मिलेगी.

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8.त्वचा के लिए गिलोय के फायदे

गिलोय के सबसे लोकप्रिय लाभों में से त्वचा पर इसके मजबूत प्रभाव होते है. गिलोय एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है, जो हानिकारक मुक्त कणों से लड़ता है और यह मुक्त कण ऑक्सीडेटिव तनाव का कारण बनते हैं और आपकी त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं.

2010 के एक रिसर्च पेपर में यह उल्लेख किया गया है कि लोगों ने गिलोय का उपयोग सदियों से विभिन्न त्वचा विकारों के इलाज के लिए किया है, क्योंकि इसमें कुष्ठहर या एंटी-लेप्रोटिक गुण होते हैं. इसलिए, यदि आपको कुष्ठ रोग एक चिंता का विषय है, तो गिलोय ज्यूस कुछ लक्षणों को प्रबंधित करने में आपकी मदद कर सकता है.

1. मुहासे
2. डर्मेटिटिस
3. खुजली
4. दाद और जुकाम
5. विभिन्न त्वचा के घाव और संक्रमण

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9.बालों के लिए गिलोय के फायदे

गिलोय के त्वचा लाभों के समान, बालों के लिए गिलोय के संभावित लाभ इसकी एंटीऑक्सीडेंट सामग्री से होते हैं. एंटीऑक्सिडेंट बालों को उसी तरह पोषण और ढाल देते हैं जैसे वे त्वचा के लिए करते हैं: गिलोय मुक्त कणों के कार्यों के खिलाफ काम करके बालों का सरक्षण करते है.

1. बालों के विकास को बढ़ावा देना
2. बालों को मजबूत बनाना और उनकी रक्षा करना
3. क्षतिग्रस्त बालों को बहाल करना और मरम्मत करना
4. खोपड़ी के स्वास्थ्य में सुधार

10.पीलिया का उपाय

गिलोय भारत, श्रीलंका और म्यांमार में पाई जाने वाली एक जड़ी-बूटी वाली बेल है. इस पौधे के तने का उपयोग गुडूची सत्व नामक चूर्ण बनाने के लिए किया जाता है, जिसका उपयोग पीलिया में किया जाता है.

इंडियन जर्नल ऑफ एनेस्थीसिया में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चला है कि ऑब्सट्रक्टिव पीलिया के रोगियों में, जब पारंपरिक उपचार में गिलोय को 16 मिलीग्राम / किग्रा / दिन लिया गया, तो इससे मृत्यु दर में 61.5 प्रतिशत से 25 प्रतिशत की कमी देखी गई.

इसके अलावा, जिन रोगियों को गिलोय दी गई थी, उनकी भूख में सुधार हुआ और मतली कम हुई, और कम रोगियों में रक्त विषाक्तता विकसित हुई. आयुर्वेदिक चिकित्सा के चिकित्सक इस जड़ी बूटी को गर्म पानी में मिश्रित पाउडर के रूप में लेने की सलाह देते हैं. इसकी खुराक दिन में दो बार होती है.

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11. बुखार में गिलोय के फायदे

गिलोय में ज्वरनाशक गुणधर्म होते है जो बुखार कम करने में मद्त करते है. ये सफेद ब्लड सेल्स को कम करते है जो खतरनाक डेंगू के बुखार के लक्षणों में मदद करते है.

गिलोय के ज्यूस में आप शहद मिलाकर पिने से आपको बुखार से राहत मिल सकती है.

12.उलटी को कम करता है

यदि आपको उलटी की समस्या हो तो आप गिलोय के ज्यूस या गिलोय के काढ़े का इस्तेमाल कर सकते है. गिलोय के काढ़ा बनाने के लिए समान मात्रा में अडूसा, गिलोय, कंटकारी को ले और एक ग्लास पानी में उबालें और इसे उलटी की समस्या होने पर ले.