पतंजलि मोटा होने की दवा हिंदी – जल्दी मोटा होने के उपाय

क्या आप सबसे अच्छा पतंजलि मोटा होने की दवा हिंदी की तलाश कर रहे है? वजन बढ़ाना आसान लग सकता है – आपको बस थोड़ा अधिक खाना होगा, थोड़ा अधिक कैलोरी खाए, और आपका वजन बढ़ जाएगा, है ना? सुनने में आसान लगता है लेकिन सही प्रकार का वजन हासिल करना थोड़ा अधिक जटिल है। इसीलिए आज के इस लेख में हम जानेंगे अच्छा पतंजलि मोटा होने की दवा हिंदी।

सौभाग्य से, हम आपकी मदद करने के लिए आज पतंजलि मोटा होने की दवा हिंदी की लिस्ट लाए है। बाजार में ऐसे कई पूरक हैं जो मोटा होने का दावा करते है लेकिन यह आपकी बिल्कुल भी मदद नहीं करेंगे – और यहां तक ​​​​कि फायदे से ज्यादा नुकसान भी पहुंचा सकते हैं।

इसलिए, पैसे की बर्बादी और चमत्कार करने वाली दवाइयों के बीच अंतर करने में आपकी मदद करने के लिए, हमने आपको सही दिशा में भेजने के लिए पतंजलि मोटा होने की दवा हिंदी की एक सूची तैयार की है। ओह, और हमेशा की तरह, हमने थोड़ा सा विज्ञान के साथ इसका समर्थन किया है!

कुछ लोगों के लिए, वजन बढ़ाना या मसल को बढ़ाना उतना ही मुश्किल हो सकता है जितना कि दूसरों के लिए वजन कम करना।

हालांकि, अपने आहार में पतंजलि मोटा होने की दवा हिंदी शामिल करने से आपका वजन बढ़ाने के प्रयास स्वस्थ और अधिक प्रभावी दोनों हो सकते हैं।

1.पतंजलि न्यूट्रेला वेट गेन

जबकि अन्य मास गेनर (वजन बढ़ाने की दवा) 3480 कैलोरी प्रदान करते हैं, लेकिन पतंजलि न्यूट्रेला वेट गेन इष्टतम वजन बढ़ाने के लिए प्रति सर्विंग उच्चतम कैलोरी 3834 किलो कैलोरी देने के लिए तैयार किया गया है।

2. पतंजलि मूसली पाक

पतंजलि मूसली पाक एक आयुर्वेदिक फोर्मुलेशन है जिसका उपयोग मोटा होने/वजन बढ़ाने के लिए किया जाता है और एक पौष्टिक टॉनिक के रूप में कार्य करता है।

यह होमियोस्टैसिस को भी बनाए रखता है और तनाव की स्थितियों में शरीर के कार्यों को नियंत्रित करता है। बादाम ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करते हैं और शरीर की कोशिकाओं में ऑक्सीडेटिव क्षति को वापस लाते हैं।

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3. Patanjali बादाम पाक

आयुर्वेद बादाम पाक शरीर को सक्रिय और ऊर्जावान रखने में और वजन बढ़ाने में मदद करता है, इसके अलावा यह पतंजलि मोटा होने की दवा हिंदी मानसिक और शारीरिक सहनशक्ति में सुधार करता है, शक्ति और ऊर्जा प्रदान करता है।

यह होमियोस्टैसिस को भी बनाए रखता है और तनाव की स्थितियों में शरीर के कार्यों को नियंत्रित करता है। बादाम ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करते हैं और शरीर की कोशिकाओं में ऑक्सीडेटिव क्षति को वापस लाते हैं।

4. Patanjali शतावर, सफेद मूसली, अश्वगंधा चूर्ण

Patanjali शतावर, सफ़ेद मूसली, और अश्वगंधा चूर्ण यह एक और बेहतरीन पतंजलि मोटा होने की दवा हिंदी है। इन तीन दवाइयों के गुण से आप अपना वेट हेल्दी तरीके से बढ़ा सकते है।

5. Patanjali च्यवनप्राश

पतंजलि च्यवनप्राश वैज्ञानिक रूप से गुड़ और 30 से अधिक वनस्पति अर्क के साथ तैयार किया गया पतंजलि मोटा होने की दवा हिंदी है।

6. Endura मास वेट गेनर

एंडुरा मास वेट गेनर वजन बढ़ाने और बनाए रखने का एक आसान तरीका है। यह 100% शाकाहारी है इसलिए इसे बिना किसी झिझक के लिया जा सकता है। वैसे ये पतंजलि मोटा होने की दवा हिंदी नहीं है लेकिन प्रभावी होने के कारण इसे इस लिस्ट में आप देख रहे है।

7. Mypro Sport Nutrition हाई प्रोटीन महिलाओं के लिए

महिलाओं के लिए मोटा होने की दवा हिंदी में Mypro Sport Nutrition है। मांसपेशियों केंद्रित, अमीनो एसिड के साथ प्रोटीन-आधारित पाउडर आपकी कैलोरी को सही तरीके से बढ़ा देता है, जिससे आपको जिम में और बाहर काम करने के लिए और अधिक मिलता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए दैनिक लें।

8. Dr. Morepen वेट गेनर

डॉ. मोरपेन मोटा होने की दवा एक उच्च गुणवत्ता, अच्छी तरह से तैयार किया गया वजन बढ़ाने वाला साइंटिफिक फॉर्मूला है। जिसे वजन बढ़ाने और बनाए रखने में मुश्किल होती है, ऐसे लोग इस दवा का लाभ उठा सकता है।

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9. Pharma Science आयुर्वेदिक वेट गेनर

Pharma Science आयुर्वेदिक वेट गेनर सप्लीमेंट पाउडर पुरुषों और महिलाओं के लिए स्वास्थ्य लाभ विशेष रूप से कम वजन वाले लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है।

10. Accumass वेट गेन कॉम्बो पैक

Accumass Granules अवयवों का मिश्रण है जो शरीर में एनाबॉलिक (दुबला शरीर द्रव्यमान के विकास को बढ़ावा देने की क्षमता) दर को बढ़ाने में मदद करता है।

जल्दी मोटा होने के उपाय

अगर आप जल्दी मोटा होने के उपाय खोज रहे हैं तो इसे सही तरीके से करना बहुत जरूरी है। सोडा और फ़ास्ट फ़ूड का सेवन करने से आपको वजन बढ़ाने में मदद कर सकता है, लेकिन यह आपके स्वास्थ्य को एक ही समय में नष्ट कर सकता है।

यदि आपका वजन कम हैं, तो आप बहुत अधिक अस्वास्थ्यकर पेट वसा के बजाय संतुलित मात्रा में मांसपेशियों और चमड़े के नीचे की वसा प्राप्त करना चाहते हैं।

इसलिए, स्वस्थ भोजन खाना और समग्र स्वस्थ जीवन शैली जीना नितांत आवश्यक है। निचले लेख में आपके स्वास्थ्य को खराब किए बिना, तेजी से वजन बढ़ाने के कई प्रभावी तरीकों को बताता है।

अपने शरीर की आवश्यकता से ज्यादा कैलोरी खाएं

वजन बढ़ाने के लिए आप जो सबसे महत्वपूर्ण उपाय कर सकते हैं, वह है अधिक कैलोरी का सेवन करना, जिसका अर्थ है कि आप अपने शरीर की जरूरत से ज्यादा कैलोरी खाते हैं।

यदि आप धीरे-धीरे और स्थिर रूप से वजन बढ़ाना चाहते हैं, तो कैलकुलेटर के अनुसार हर दिन जितना आप जलाते हैं उससे 300-500 कैलोरी अधिक का लक्ष्य रखें। यह अधिक कैलोरी आप पतंजलि मोटा होने की दवा हिंदी के इस्तेमाल से हासिल कर सकते है।

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भरपूर प्रोटीन खाएं

स्वस्थ वजन बढ़ाने के लिए सबसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रोटीन है। मांसपेशियां प्रोटीन से बनी होती हैं और इसके बिना अधिकांश अतिरिक्त कैलोरी शरीर में वसा के रूप में समाप्त हो सकती हैं।

हालांकि, ध्यान रखें कि प्रोटीन एक दोधारी तलवार है। यह अत्यधिक भरने वाला भी है, जो आपकी भूख को काफी कम कर सकता है, जिससे पर्याप्त कैलोरी प्राप्त करना कठिन हो जाता है।

यदि आप जल्दी मोटा होने के उपाय ढूंढ रहे हैं, तो शरीर के वजन के प्रति पाउंड 0.7-1 ग्राम प्रोटीन (1.5-2.2 ग्राम प्रोटीन प्रति किलोग्राम) का लक्ष्य रखें। अगर आपकी कैलोरी की मात्रा बहुत अधिक है तो आप इससे भी ऊपर जा सकते हैं।

प्रति दिन कम से कम 3 बार खाएं

अगर वजन बढ़ना आपकी प्राथमिकता है तो हाई-कार्ब और हाई-फैट फूड खूब खाएं। प्रत्येक भोजन में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, वसा और कार्ब्स खाना सबसे अच्छा उपाय है।

प्रति दिन कम से कम तीन बार भोजन करना सुनिश्चित करें और जब भी संभव हो ऊर्जा से भरपूर स्नैक्स में शामिल करने का प्रयास करें।

भारी वजन उठाएं और अपनी ताकत में सुधार करें

यह सुनिश्चित करने के लिए कि अतिरिक्त कैलोरी आपकी वसा कोशिकाओं के बजाय आपकी मांसपेशियों में जाती है, वज़न उठाना और व्यायाम करना नितांत आवश्यक है।

जिम जाएं और हफ्ते में 2 से 4 बार लिफ्ट करें। भारी वजन उठाएं और समय के साथ वजन और आयतन बढ़ाने की कोशिश करें।

फिटनेस और तंदुरुस्ती में सुधार के लिए कुछ कार्डियो करना ठीक है, लेकिन इतना न करें कि आप अपने द्वारा खायी जा रही सभी अतिरिक्त कैलोरी को बर्न कर दें।

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दुबले पतले शरीर को मोटा कैसे बनाएं

• भोजन से पहले पानी न पिएं। यह आपका पेट भर सकता है और आपको अधिक खाना सेवन से कठिन बना सकता है।
• अधिक बार खाएं। जब भी आप कर सकते हैं एक अतिरिक्त भोजन या नाश्ते में निचोड़ें, जैसे कि सोने से पहले।
• दूघ पीए। प्यास बुझाने के लिए पूरा दूध पीना अधिक उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन और कैलोरी प्राप्त करने का एक सरल तरीका है।
• वेट गेनर शेक ट्राई करें। यदि आप वास्तव में संघर्ष कर रहे हैं तो आप वेट गेनर शेक ट्राई कर सकते हैं। ये प्रोटीन, कार्ब्स और कैलोरी से भरपूर होते हैं।
• बड़ी प्लेटों का प्रयोग करें। यदि आप अधिक कैलोरी प्राप्त करने का प्रयास कर रहे हैं तो निश्चित रूप से बड़ी प्लेटों का उपयोग करें, क्योंकि छोटी प्लेटों के कारण लोग अपने आप कम खाते हैं।
• अपनी कॉफी में क्रीम मिलाएं। यह अधिक कैलोरी जोड़ने का एक आसान तरीका है।
• क्रिएटिन लें। मांसपेशियों के निर्माण के पूरक क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट आपको मांसपेशियों के वजन में कुछ पाउंड हासिल करने में मदद कर सकते हैं।
• गुणवत्तापूर्ण नींद लें। मांसपेशियों के विकास के लिए ठीक से सोना बहुत जरूरी है।

मोटा होने के लिए टेबलेट नाम

यदि आप जल्दी मोटा होना चाहते और अधिक मेहनत नहीं करना चाहते तो हमारे मोटा होने के लिए टेबलेट नाम लिख लीजिए। यह दवाइया आपको प्रभावी रूपसे वजन बढ़ाने में मदद कर सकते है।

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मोटा होने के लिए कौन सा फल खाना चाहिए

कुछ लोगों के लिए वजन बढ़ाना या मांसपेशियों का निर्माण करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। हालांकि फल आमतौर पर खाद्य पदार्थों का पहला समूह नहीं होते हैं, जो कि थोक करने की कोशिश करते समय दिमाग में आते हैं, कई प्रकार के फल आपके शरीर को वजन बढ़ाने के लिए आवश्यक अतिरिक्त कैलोरी प्रदान कर सकते हैं।

यहां 11 स्वस्थ और उच्च कैलोरी फल हैं जो वजन बढ़ाने में आपकी मदद कर सकते हैं।

• केला
• नरियल की मलाई
• आम
• सूखे मेवे
• खजूर
• सूखा आलूबुखारा
• सूखे खुबानी
• सूखे अंजीर
• किशमिश
• सुल्ताना
• किशमिश
• एवोकाडो

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तो दोस्तों इसीके साथ आज का लेख यही पर खत्म करते है। उम्मीद है आपको पतंजलि मोटा होने की दवा हिंदी और जल्दी मोटा होने के उपाय आपको पता चले होंगे और यदि आप मोटा होने के लिए टेबलेट नाम अधिक जानना चाहते हो तो आप कमेंट करके पूछ सकते है।