खजूर खाने के फायदे में शामिल है मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार करता है, कैंसर के खतरे को कम करता है, मधुमेह को नियंत्रित रखता है, हड्डी के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, त्वचा में सुधार करता है, बालों के झड़ने की दर को कम करता है और खजूर विटामिन से भरपूर होते हैं.