कब्ज का घरेलू उपाय

Constipation Meaning in Hiindi – pation को हिंदी में कब्ज कहा जाता है, यह एक ऐसी स्थिती है जीसमे आपको मल त्याग करणे में कठिनाई या मुश्किल होती है. यह अक्सर आहार या दिनचर्या में बदलाव या फाइबर के अपर्याप्त सेवन के कारण होता है.