How to increase sex time in Hindi – सेक्स टाइमिंग बढ़ाना कई पुरुषों के लिए एक चुनौती हो सकती है, लेकिन मदद के लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं। सबसे पहले, आप या आपके साथी द्वारा महसूस किए जाने वाले किसी भी तनाव या चिंता को कम करना महत्वपूर्ण है। एक साथ आराम करने और अपनी भावनाओं के बारे में खुले तौर पर संवाद करने से अधिक घनिष्ठ और आनंददायक माहौल बनाने में मदद मिल सकती है।
सेक्स के दौरान अलग-अलग पोजीशन और तकनीक आजमाने पर विचार करें। यह दोनों भागीदारों के लिए खुशी बढ़ाने और अनुभव को लंबे समय तक बनाए रखने में मदद कर सकता है।
ब्रीदिंग एक्सरसाइज और माइंडफुलनेस तकनीक का अभ्यास करें, जो इंटरकोर्स की लंबाई बढ़ाने में मदद कर सकता है।
अंत में, अपना समय लें और संवेदनाओं पर ध्यान केंद्रित करें। यह संभोग की गति को धीमा करने और अनुभव को अधिक सुखद बनाने में मदद कर सकता है। धैर्य और अभ्यास के साथ, आप और आपका साथी सेक्स के समय को बढ़ाने के तरीके खोज सकते हैं और अधिक संतोषजनक अंतरंग अनुभव प्राप्त कर सकते हैं। ऐसे ही How to increase sex time in Hindi के बारे में निचे लेख में विस्तार से लिखा गया है।
Table of contents
How to increase sex time in Hindi – सेक्स टाइमिंग कैसे बढ़ाए?
1. धीरे धीरे संभोग करें
सेक्स के समय को बढ़ाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक संभोग धीमा करना है। सेक्स में जल्दबाजी करने के बजाय, अपना समय लें और उस पल का आनंद लें। फिनिश लाइन तक पहुँचने की कोशिश करने के बजाय आप जिन संवेदनाओं और भावनाओं का अनुभव कर रहे हैं, उन पर ध्यान दें। बीच-बीच में रुकें और जो है उसका आनंद लें।
सेक्स टाइम बढ़ाने का एक और तरीका है फोरप्ले पर ध्यान देना। यह संभोग में देरी करने और अनुभव को दोनों पक्षों के लिए अधिक सुखद बनाने में मदद कर सकता है।
संभोग में शामिल होने से पहले एक-दूसरे के शरीर को उत्तेजित करने और एक-दूसरे को चिढ़ाने में अधिक समय व्यतीत करें। यह अधिनियम को लंबा करने और इसे और अधिक सुखद बनाने में मदद कर सकता है।
Read – पेनिस साइज बढ़ाने की दवा oil
2. लुब्रिकेंट का प्रयोग करें
यदि आप अपने सेक्स समय को बढ़ाने (How to increase sex time in Hindi) के तरीकों की तलाश कर रहे हैं, तो आप जो सबसे अच्छा काम कर सकते हैं की लंबे समय तक चलने वाले लुब्रिकेंट का उपयोग करना।
यह स्नेहक सेक्स को अधिक आनंददायक बना सकते हैं और घर्षण और बेचैनी को कम करने में मदद कर सकते हैं। लंबे समय तक चलने वाले स्नेहक को नियमित स्नेहक की तुलना में अधिक समय तक चलने के लिए डिज़ाइन किया गया है, इसलिए आपको सेक्स के दौरान पुन: आवेदन करने की चिंता करने की आवश्यकता नहीं है।
अधिकांश लंबे समय तक चलने वाले स्नेहक पानी आधारित या सिलिकॉन आधारित सूत्रों से बने होते हैं, इसलिए वे कंडोम और सेक्स टॉयज को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे। वे विभिन्न प्रकार के फ़ार्मुलों में आते हैं, इसलिए आप वह खोज सकते हैं जो आपके और आपके साथी के लिए सबसे अच्छा काम करता है। और, सेक्स के समय को बढ़ाने का दावा करने वाले कुछ अन्य उत्पादों के विपरीत, स्नेहक सुरक्षित और उपयोग में आसान हैं।
इसलिए यदि आप अपने सेक्स के समय को बढ़ाने के तरीके की तलाश कर रहे हैं, तो एक लंबे समय तक चलने वाले लुब्रिकेंट का प्रयोग करें।
Durex Lube Sensual Massage and Lubricant Gel for Men & Women
- यह ड्यूरेक्स ल्यूब सेंसुअल मसाज एंड लुब्रिकेंट जेल How to increase sex time in Hindi का जवाब है। यह आपकी सेक्स लाइफ को मसाला देने का एक सही तरीका है।
- यह विशेष रूप से तैयार किया गया जेल आनंद बढ़ाने और आपके अंतरंग क्षणों की अवधि बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। अवयवों का अनूठा संयोजन त्वचा को आराम और मॉइस्चराइज़ करने में मदद करता है, जबकि एक लंबे समय तक चलने वाला स्नेहन प्रदान करता है जो अधिक आरामदायक और सुखद अनुभव बनाता है।
- यह पानी आधारित भी है, जो इसे कंडोम के साथ उपयोग करने के लिए सुरक्षित बनाता है। चाहे आप अपने प्रेम जीवन में कुछ अतिरिक्त जोड़ना चाह रहे हों या केवल सेक्स को अधिक आरामदायक बनाना चाहते हों, ड्यूरेक्स ल्यूब सेंशुअल मसाज और लुब्रिकेंट जेल आपको आनंद की नई ऊंचाइयों तक पहुंचाने में मदद कर सकता है।
- इसकी रेशमी बनावट और हल्की खुशबू के साथ, यह बेडरूम में हिट होना निश्चित है।
Pros
- ड्यूरेक्स ल्यूब सेंसुअल मसाज और लुब्रिकेंट जेल को एक सहज और आरामदायक अनुभव प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
- जेल लंबे समय तक चलने वाला है, जिसका अर्थ है कि यह यौन क्रिया की लंबाई बढ़ाने में मदद कर सकता है।
- कंडोम के साथ उपयोग करना सुरक्षित है, जो इसे संरक्षित जोड़ों के लिए एक आदर्श विकल्प बनाता है।
- इसे लगाना आसान है और इसमें कोई अप्रिय गंध या स्वाद नहीं है।
- फ़ॉर्मूला पानी आधारित है, जिससे उपयोग के बाद इसे साफ करना आसान हो जाता है।
Cons
- ड्यूरेक्स ल्यूब सेंसुअल मसाज और लुब्रिकेंट जेल अलग-अलग मात्रा में इस्तेमाल करने पर थोड़ा चिपचिपा हो सकता है।
- कुछ उपयोगकर्ताओं को जेल की स्थिरता उनकी आवश्यकताओं के लिए बहुत मोटी लग सकती है।
- मौखिक उपयोग के लिए उत्पाद की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि इससे असुविधा हो सकती है।
- अन्य ब्रांड्स की तुलना में जेल महंगा हो सकता है।
3. सेक्स पावर कैप्सूल का इस्तेमाल करें
आयुर्वेदिक पावर कैप्सूल उन लोगों के लिए एक लोकप्रिय विकल्प है जो अपना सेक्स समय बढ़ाना चाहते हैं। ये कैप्सूल पौधों और जड़ी-बूटियों जैसे प्राकृतिक स्रोतों से प्राप्त होते हैं, और इन्हें यौन प्रदर्शन में सुधार करने के लिए सुरक्षित और प्रभावी माना जाता है।
इनमें आमतौर पर अश्वगंधा, शिलाजीत और ट्राइबुलस टेरेस्ट्रिस जैसे अवयवों का मिश्रण होता है, जो शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के साथ-साथ यौन प्रदर्शन में मदद करने के लिए सोचा जाता है।
जिन लोगों ने इन कैप्सूलों को लिया है, उन्होंने सेक्स के समय में वृद्धि, बेहतर स्खलन नियंत्रण और अधिक तीव्र ओर्गास्म की सूचना दी है। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि परिणाम एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं।
कोई भी सप्लीमेंट लेने से पहले हमेशा डॉक्टर से सलाह लें, और केवल विश्वसनीय स्रोतों से ही सप्लीमेंट खरीदें।
Sudh Vedafy Turbo Power Capsules For Men
- पुरुषों के लिए सुध वेदाफी टर्बो पावर कैप्सूल एक आहार पूरक है जिसे पुरुषों को अपना सेक्स समय बढ़ाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
- इस कैप्सूल में प्राकृतिक जड़ी बूटियों और खनिजों का मिश्रण होता है जो कामेच्छा बढ़ाने, ऊर्जा के स्तर को बढ़ावा देने और प्रदर्शन में सुधार करने में मदद के लिए मिलकर काम करते हैं।
- यह कैप्सूल लेना आसान है और कहा जाता है कि यह किसी भी खतरनाक दुष्प्रभाव से मुक्त है। कैप्सूल में सामग्री परिसंचरण को बढ़ाने और रक्त प्रवाह में सुधार करने में मदद करती है, जिससे बदले में लंबे समय तक चलने वाला और अधिक आनंददायक सेक्स हो सकता है।
- वे तनाव और थकान को कम करने में भी मदद करते हैं, जो बेडरूम में प्रदर्शन के लिए हानिकारक हो सकता है।
Pros
- बेहतर सहनशक्ति के लिए रक्त परिसंचरण में सुधार और ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में मदद मिल सकती है।
- संभावित रूप से संभोग के समय को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
- इसमें प्राकृतिक तत्व होते हैं जिन्हें आम तौर पर खपत के लिए सुरक्षित माना जाता है।
Cons
- एफडीए द्वारा एक चिकित्सा उपचार के रूप में अनुमोदित नहीं है, इसलिए इसकी प्रभावशीलता का वैज्ञानिक रूप से परीक्षण नहीं किया गया है।
- कुछ उपयोगकर्ताओं में मतली, सिरदर्द और चक्कर आना जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
- कुछ दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है, इसलिए इसे लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
Read – सैक्स पावर कैप्सूल का नाम लिस्ट
4. नई सैक्स पोज़िशन ट्राय करें
यदि आप सेक्स करने में अपना समय बढ़ाना चाहते हैं, तो कुछ अलग सेक्स पोजीशन हैं जो मदद कर सकती हैं। शुरुआत के लिए, आप अपने साथी की पीठ के निचले हिस्से के नीचे तकिया लगाकर मिशनरी पोजीशन आजमा सकते हैं। यह अधिक गहरी पैठ बनाने में मदद कर सकता है, जिससे लंबे सत्रों की अनुमति मिलती है।
एक अन्य विकल्प रिवर्स काउगर्ल पोजीशन करना है, जो आपके साथी को आंदोलनों पर अधिक नियंत्रण देता है और उनके लिए लंबे समय तक टिकना आसान बना सकता है।
अंत में, चीजों को धीमा करने और गहरी अंतरंगता की अनुमति देने के लिए डौगी की स्थिति बहुत अच्छी हो सकती है। अलग-अलग पोजीशन के साथ प्रयोग करना चीजों को मिलाने और सेक्स को मज़ेदार और रोमांचक बनाए रखने का एक शानदार तरीका है।
5. संभोग के पहले आराम करें
यदि आप बेडरूम में अपने समय का अधिकतम उपयोग करना चाहते हैं तो किसी भी यौन गतिविधि से पहले भरपूर आराम करना महत्वपूर्ण है।
बहुत से लोग इस बात को कम आंकते हैं कि सेक्स में कितनी ऊर्जा लगती है – शारीरिक और मानसिक रूप से – और पहले से पर्याप्त आराम नहीं मिलने से जल्दी खत्म हो सकता है।
यह सुनिश्चित करने के लिए हर रात कम से कम सात से आठ घंटे सोने का लक्ष्य रखें कि आपके पास आनंददायक और संतोषजनक अनुभव के लिए ऊर्जा और ध्यान है।
इसके अतिरिक्त, सोने से कम से कम 30 मिनट पहले स्क्रीन का उपयोग करने से बचने की कोशिश करें, क्योंकि फोन और कंप्यूटर से नीली रोशनी आपके शरीर के मेलाटोनिन के उत्पादन में बाधा डाल सकती है और आपकी नींद को बाधित कर सकती है।
आराम की सही मात्रा के साथ, आप बेडरूम में अपना समय अधिकतम कर सकते हैं और सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपका यौन जीवन जितना संभव हो उतना सुखद हो। तो आप How to increase sex time in Hindi का जवाब ढूंढ रहे है तो सम्भोग से पहले आराम करना यह उपयोगी हो सकता है।
Read – सैक्स पावर कैप्सूल पतंजलि कीमत
6. स्टार्ट-स्टॉप तकनीक का प्रयोग करें
जो पुरुष संभोग के दौरान अधिक समय तक टिकना चाहते हैं या How to increase sex time in Hindi की खोज क्र रहे है, वे स्टार्ट-स्टॉप तकनीक को आजमा सकते हैं।
इस तकनीक का उपयोग करने के लिए, हर बार स्खलन आसन्न महसूस होने पर यौन गतिविधि बंद कर दें। गहरी सांस लें और धीरे-धीरे फिर से शुरू करें, फिर स्खलन में देरी करने के लिए रुकें, जब तक वांछित हो।
यह विधि शरीर को स्खलन रोकने के लिए प्रशिक्षित कर सकती है और एक आदमी को तीव्र यौन क्रिया के दौरान भी स्खलन न करने में अधिक सहज महसूस करने में मदद कर सकती है।
7. चिंता और तनाव को प्रबंधित करें
चिंता और तनाव के कारण इरेक्शन प्राप्त करना या बनाए रखना कठिन हो सकता है। ये भावनाएँ लोगों को यौन अंतरंगता से विचलित भी कर सकती हैं।
यदि कोई पुरुष इस बारे में चिंतित है कि वह यौन प्रदर्शन कैसे करेगा, तो वह सेक्स के बारे में कम उत्साहित महसूस कर सकता है और इसके दौरान कम व्यस्त हो सकता है।
चिंता और तनाव के प्रबंधन के लिए रणनीतियों में शामिल हैं:
- यौन प्रदर्शन की तुलना में शारीरिक संवेदनाओं पर अधिक ध्यान केंद्रित करना
- व्यायाम
- अधिक नींद लेना
- संबंधों को सुधारने का काम कर रहे हैं
- मनन करना
- पसंदीदा शौक पर अधिक समय व्यतीत करना
- इलाज के लिए जा रहे हैं
- मनश्चिकित्सीय दवाएं लेना
Read – ज्यादा देर तक करने की टेबलेट india
8. धूम्रपान छोडे
सिगरेट पीने से उच्च रक्तचाप और दिल से जुड़ी अन्य समस्याएं हो सकती हैं जो स्तंभन संबंधी समस्याओं का कारण बनती हैं।
धूम्रपान भी स्तंभन दोष से स्वतंत्र रूप से जुड़ा हुआ है। धूम्रपान और यौन प्रदर्शन पर 13 अध्ययनों के 2015 के विश्लेषण में पाया गया कि धूम्रपान छोड़ने से अक्सर यौन क्रिया में सुधार होता है और स्तंभन दोष कम होता है।
9. माइंडफुलनेस का अभ्यास करें
माइंडफुलनेस वर्तमान क्षण में अधिक जागरूक होने का अभ्यास है। यह शुरुआती लोगों के लिए ध्यान का एक लोकप्रिय रूप है, और यह यौन क्रिया में सुधार कर सकता है।
2017 में प्रकाशित शोध से पता चलता है कि माइंडफुलनेस-आधारित उपचार सेक्स के बारे में नकारात्मक दृष्टिकोण को बदल सकते हैं, यौन संबंधों में सुधार कर सकते हैं और लोगों को यौन क्रिया के दौरान अधिक उपस्थित होने में मदद कर सकते हैं।
माइंडफुलनेस और मेडिटेशन भी यौन गतिविधि से असंबंधित तनाव को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। यह अप्रत्यक्ष रूप से यौन अक्षमता को संबोधित कर सकता है और पल में ध्यान केंद्रित करने की एक व्यक्ति की क्षमता में सुधार कर सकता है।
10. स्वस्थ आहार लें
जबकि इस विचार का समर्थन करने के लिए कोई वास्तविक प्रमाण नहीं है कि कुछ खाद्य पदार्थ आपको बिस्तर पर लंबे समय तक बनाए रख सकते हैं, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि एक संतुलित और स्वस्थ आहार आपके वजन को कम करने, या स्वस्थ वजन बनाए रखने में आपकी यौन क्रिया में सुधार कर सकता है।
एक बेहतर गुणवत्ता वाला आहार हृदय स्वास्थ्य में भी सुधार कर सकता है, जो फिर से आपकी सहनशक्ति को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन जैसे संगठन ऐसे आहार की सलाह देते हैं जिसमें बहुत सारे पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल हों, जिनमें विभिन्न प्रकार के फल और सब्जियां, साबुत अनाज उत्पाद, कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, नट और फलियां शामिल हैं।
आपको उन खाद्य पदार्थों से भी बचने की कोशिश करनी चाहिए जिनमें बहुत अधिक चीनी, नमक या संतृप्त वसा हो।
Read – लड़कियों का जोश बढ़ाने की दवा
क्या मैं अपनी सैक्स शक्ति बढ़ाने के लिए हर्बल सप्लीमेंट ले सकता हूं?
आपने सुना होगा कि कुछ जड़ी-बूटियाँ आपकी यौन सहनशक्ति को बेहतर बनाने या बिस्तर पर लंबे समय तक टिके रहने में आपकी मदद करेंगी।
ऐसे अध्ययन हैं जिन्होंने इस विचार पर गौर किया है कि कुछ हर्बल अर्क यौन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं, लेकिन उनके उपयोग को सही ठहराने के लिए पर्याप्त शोध नहीं है। यह ध्यान देने योग्य है कि कुछ हर्बल अर्क के संभावित खतरनाक दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
ऊपर उल्लिखित अपनी यौन सहनशक्ति को बढ़ाने के सुरक्षित और स्वस्थ तरीकों पर ध्यान देने की कोशिश करें, और याद रखें कि आप किसी भी चिंता के बारे में या यदि आपके लक्षण बने रहते हैं तो डॉक्टर या फार्मासिस्ट से बात कर सकते हैं।
सेक्स कितने समय तक होना चाहिए?
अध्ययन बताते हैं कि इंटरकोर्स के दौरान स्खलन होने में औसत समय साढ़े 5 मिनट लगता है, लेकिन हर कपल अलग होता है। कुछ लोग अपना समय लेना पसंद करते हैं, जबकि अन्य इसे तब पसंद करते हैं जब सेक्स तेज हो।
आपकी व्यक्तिगत परिस्थितियाँ भी यौन क्रिया की अवधि को प्रभावित कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, व्यस्त माता-पिता के पास समय होने पर सेक्स हो सकता है, जबकि एक नया जोड़ा एक साथ बिस्तर पर अधिक समय बिता सकता है।
यदि आप सोच रहे हैं कि अपनी यौन सहनशक्ति को कैसे बढ़ाया जाए, तो ऐसी चीज़ें हैं जिन्हें आप आज़मा सकते हैं।
Tips to last longer in bed Hindi
कई जोड़ों के लिए लंबे समय तक बिस्तर पर टिके रहना एक सामान्य लक्ष्य है। ऐसा करने में आपकी सहायता करने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं:
- नियमित व्यायाम करें: नियमित व्यायाम आपकी सहनशक्ति को बढ़ा सकता है और आपको बिस्तर पर लंबे समय तक टिकने में मदद कर सकता है।
- धीमा करें: फिनिश लाइन पर दौड़ने के बजाय, अपना समय लें और यात्रा का आनंद लें। धीमा करने से आपको लंबे समय तक चलने में मदद मिलेगी।
- संवाद करें: अपने साथी से उनकी ज़रूरतों और प्राथमिकताओं के बारे में बात करें। इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि उन्हें बेहतर तरीके से कैसे आनंदित किया जाए और सेक्स को लंबे समय तक कैसे बनाए रखा जाए।
- पोजीशन बदलें: पोजीशन बदलने से आपको लंबे समय तक टिकने में मदद मिल सकती है क्योंकि यह चीजों को दिलचस्प बनाए रखेगा और आपके शरीर के विभिन्न क्षेत्रों को उत्तेजित करेगा।
- व्याकुलता तकनीक: यदि आप खुद को बहुत जल्दी उत्तेजित होते हुए पाते हैं, तो विचलित करने वाली तकनीकों का उपयोग करने का प्रयास करें जैसे कि गिनती करना या अपने साथी के शरीर के किसी विशेष भाग पर ध्यान केंद्रित करना।
इन युक्तियों के साथ, आप बिस्तर पर लंबे समय तक रहने में सक्षम होंगे और आपके और आपके साथी दोनों के लिए अधिक सुखद अनुभव होगा।
Frequently Asked Questions
जब पुरुषों की यौन सहनशक्ति की बात आती है, तो कई सवाल और चिंताएं होती हैं। यहाँ कुछ सबसे सामान्य प्रश्न हैं जो पुरुषों में सेक्स स्टैमिना के बारे में हैं:
आपके सेक्स टाइम को बढ़ाने के लिए या आप अपने सेक्सुअल स्टैमिना को बढ़ाने के लिए एक्सरसाइज और योग कर सकते हैं। आपके आहार में भी पोषक तत्व से भरपुर आहार लेना बहुत जरूरी है। आपके प्यार के समय, समय रहते अपने आप पर ध्यान देना भी मदद करेगा।
बिस्तर पर लंबे समय तक टिके रहने का सबसे अच्छा तरीका है सांस लेने और आराम करने की तकनीक का अभ्यास करना। यह आपको अपनी कामोत्तेजना पर नियंत्रण रखने और स्खलन में देरी करने में मदद कर सकता है। कुछ पुरुषों को अपनी कामोत्तेजना को धीमा करने में मदद करने के लिए अलग-अलग यौन स्थितियों को आजमाने या कंडोम का उपयोग करने में भी मदद मिलती है। इसके अतिरिक्त, किसी भी अंतर्निहित मुद्दों के बारे में डॉक्टर या चिकित्सक से बात करना जो आपके शीघ्रपतन में योगदान दे सकता है, फायदेमंद हो सकता है।
यौन सहनशक्ति बढ़ाने के लिए, आपको अपनी शारीरिक फिटनेस में सुधार करने, भरपूर आराम करने और सांस लेने और आराम करने की तकनीकों का अभ्यास करने पर ध्यान देना चाहिए। इसके अतिरिक्त, आप सेक्स के दौरान विभिन्न स्थितियों और तकनीकों के साथ प्रयोग करने की कोशिश कर सकते हैं ताकि आप और आपके साथी दोनों के लिए सबसे अच्छा काम कर सकें।
अपनी सहनशक्ति को बेहतर बनाने के लिए नियमित रूप से सेक्स का अभ्यास करने की सलाह दी जाती है। यह सप्ताह में कुछ बार या दिन में कई बार सेक्स करके किया जा सकता है। लंबे समय तक अभ्यास करने और विभिन्न तकनीकों के साथ प्रयोग करने से भी मदद मिल सकती है।
हां, कुछ चिकित्सीय स्थितियां हैं जो किसी व्यक्ति की सेक्स क्षमता को प्रभावित कर सकती हैं, जिनमें हृदय रोग, मधुमेह और कुछ हार्मोनल विकार शामिल हैं। इसके अलावा, कुछ दवाओं और जीवनशैली की कुछ आदतों का भी असर हो सकता है। अगर आपको अपनी सेक्स सहनशक्ति के बारे में कोई चिंता है तो अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है।
हां, आप अपने साथी के लिए सेक्स को और अधिक आनंददायक बनाने के लिए बहुत कुछ कर सकते हैं। स्नेह और प्रशंसा दिखाना, खुले तौर पर संवाद करना, नई स्थिति या तकनीकों का प्रयास करना, और अपने साथी की खुशी पर ध्यान केंद्रित करने के लिए समय लेना, अनुभव को बढ़ाने के सभी शानदार तरीके हैं।
तो दोस्तों उम्मीद है आपको आजका लेख How to increase sex time in Hindi – सेक्स टाइमिंग कैसे बढ़ाए? यह समझ आया होगा अब आप बिस्तर पर जमकर परफॉर्मेंस दे सकते है।
