एनीमिया डाइट चार्ट

एनीमिया तब होता है जब आपके शरीर में स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या बहुत कम हो जाती है।  लाल रक्त कोशिकाएं शरीर के सभी ऊतकों तक ऑक्सीजन ले जाती हैं, इसलिए लाल रक्त कोशिकाओं की कम संख्या से रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा जितनी होनी चाहिए, उससे कम होती है